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仕事から下衆な話まで色々書いてます。雑談が一番更新頻度高いです。あしからず。

2022-08-06から1日間の記事一覧

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朝 プロテイン 白米100g ウインナー(焼き)3本 味噌汁 昼 冷やし中華 夕方 プロテイン 夜 特唐揚げ弁当 運動 なし!! コメント 今日は仕事も詰まってたのでOffにした。 温泉行ってサウナ行ってマッサージ。 筋肉痛リセットして、再開。今度は部位別。