朝 玄米 目玉焼き ウインナー2本 味噌汁 昼 焼きうどん 夜 カレー 味噌汁 サラダ ゴーヤ 運動 なし コメント ただれが悪化、痒みはストップ から治るまで運動無理

朝 プロテイン 昼 カップラーメン おにぎり チキン アイス 夜 鯖の味噌煮 玄米 うどん きゅうりの浅漬け 運動 なし コメント ただれがひどくなってきた 痛くて運動どころの話ではない もはや性器のトラブル観察日記