朝
プロテイン
昼
キムチ焼きそば
夜
ポテサラ、レタス
納豆
味噌汁
鯖の味噌煮
ニシンの塩焼き
運動
休み
コメント
nothing
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
