Last65

朝

ヨーグルト

昼

唐揚げ6個

味噌汁

夜

白米

納豆

椎茸と卵の中華スープ

餃子4個

運動

バッグランジ20*3Set

コメント

性器トラブルの解消。仕事は落ち着いていないが、甘ったれるな。ダイエット再開。

結果8月としては12日間筋トレに励んだ。後半の2週間は上記のトラブルにつき運動できる状態ではなく、休みがちだったが最低でもバッグランジだけは続けていく。

明日から本格再開。