Last62

9/7 Wed

朝

プロテインバナナシェイク

昼

かた焼きそば

夜

卵焼き

味噌汁

ゴーヤとツナの和物

鶏胸肉とオクラの炒め物

オートミール30gくらい

ひじきの生姜和え

運動

コメント

アイスが食いたいけど、罪悪感。しかし必殺を見つけた気がした。

あずきバーなら食ってもそんなに影響ないんちゃうか？

脂質0.3g

これならええんちゃうか？