Last63

9/6 Tue

朝

プロテイン

昼

ペペロンチーノ

夕方

プロテインバナナシェイク

夜

豚肉と白菜のミルフィーユ鍋

カツサンド

運動

バックランジ20*3

コメント

脂肪吸引じゃダメかしら・・